اصلاح ستون فقرات با ورزش؟ تقویت عضلات کمر در بهبودی تا حدی موثر است. سلام متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید. سلام ورزش درست و اصولی مشکل ساز نمیباشد.

ستون , فقرات , اصلاح , بارفیکس , ورزش

سلام من کمرم قوز و گودی داره آیا با بافیکس میشه رفعش کرد
۲ من هرروز بارفیکس میزنم روزی ۳۰ ۴۰ تا آیا ورزش روزانه بارفیکس عوارض نداره و باعث ساییدگی مفاصل من نمیشه؟

3
0

اصلاح ستون فقرات با ورزش؟ ستون , فقرات , اصلاح , بارفیکس , ورزشتقویت عضلات کمر در بهبودی تا حدی موثر است

0

اصلاح ستون فقرات با ورزش؟ ستون , فقرات , اصلاح , بارفیکس , ورزشسلام متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید

0

اصلاح ستون فقرات با ورزش؟ ستون , فقرات , اصلاح , بارفیکس , ورزشسلام ورزش درست و اصولی مشکل ساز نمیباشد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش منظم با بارفیکس می‌تواند به اصلاح ستون فقرات کمک کند اما برای رفع قوز و گودی نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک دارید. استفاده از بارفیکس باید تحت نظر پزشک و با راهنمایی درست انجام شود تا مشکلات جدی مانند ساییدگی مفاصل ایجاد نشود. ورزش‌های مناسب برای اصلاح ستون فقرات شامل تقویت عضلات core، یوگا، و پیلاتس می‌باشند. از معالجه‌های مکمل مانند فیزیوتراپی هم پیشنهاد می‌شود. برای داشتن برنامه ورزشی مناسب و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر، مشورت با پزشک و متخصص ورزشی الزامی است.