روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ سلام و احترام. توصیه میکنم حتما تحت درمان اضطراب قرار بگیرید. ترجیحا اول درمان دارویی و بعد رواندرمانی. بخصوص که از نظر هزینه محدودیت دارید. با یک درمان ساده دارویی میتوانید اضطراب خود را کنترل کنید.. سلام حتما دارو درمانی و سپس رواندرمانی کمک تون می کند.. با سلام درمان دارویی اضطراب باید طولانی باشد تا علایم کاملا برطرف شود . به روانپزشک مراجعه کنید .در صورت درمان همزمان مشاوره تاثیر درمان بیشتر میشود.. باسلام، بله مطمئنا درمان دارویی وغیردارویی به شما کمک خواهد کرد، ابتدا بادرمان دارویی که هزینه کمتری دارد اغازکنید. می توانید از مراکز دولتی دانشگاهی که ویزیت مناسبتری دارنداستفاده کنید.. سلام نیاز به تکمیل درمان هست توصیه میکنم حتما جهت بهبود علایم اضطرابیتون با یک رواندرمانگر در ارتباط باشید. با سلام و وقت بخیر. در قالب درمان کلاسیک شناختی فرآیند غلبه بر افکار اضطراب آور در جلسات استاندارد درمان شناختی -رفتاری صورت میگیرد. -شناسایی و شکار افکار منفی و فرضهای زیربنایی آن -شناسایی خطاهای شناختی مستتر در باورها -چالش با باورهای ناکارآمد -یافتن افکار منطقی جایگزین -یافتن رفتارهای منطقی جایگزین به عنوان مثال این (برخی) سوالاتی که اعتبار افکار و باورهای ناکارآمد ما را هدف میگیرد : 1.آیا باورهای من معقول و مناسب و منطقی است؟ 2.آیا باورهای من مبتنی بر واقعیات و شواهد بیرونی است؟ 3.آیا باورهای من مفید است؟ در جهت رسیدن به اهدافم کمکم میکند؟ 4.آیا به جای باورهای من باورهای منطقی و جایگزینی وجود دارد؟ 5. چنانچه آن باورها و خودگویه¬ها به فرد دیگری تعلق داشتند، آیا از نظر من معقول بودند؟ 6.آیا باور این موضوع که فلان چیز همیشه به این صورت خواهد ماند و تغییر نخواهد یافت معقول است؟ 7.آیا منطقی است که باور داشته باشم من یا هر فرد دیگری به دلیل شکست در رابطه کاملا شکست خورده هستیم؟ 8.چرا او باید درست به صورتی رفتار کند که از دید من منطقی است؟ 9.کجا نوشته شده است که من باید آنچه را که میخواهم بدست بیاورم؟ 10.آیا واقعا این مشکل وحشتناک است؟ چه چیز آن را خاص میکند؟ آیا نمیتوان مشکلی بدتر را تصور کرد؟ 11.چه مدرکی وجود دارد که من نمیتوانم این موقعیت را تحمل کنم؟ 12.چه اثباتی و یا شاهدی بر این مدعا وجود دارد که اگر من در یک رابطه شکست بخورم، دیگر هیچگاه رابطه موفقیت آمیزی نخواهم داشت؟ 13.چه شاهدی وجود دارد که نشان دهد من صد درصد بی ارزش هستم و هیچگونه ویژگی مثبتی ندارم؟ 14.من قبلا بدون این شخص زندگی کرده ام. آیا هیچ دلیلی وجود دارد که نشان دهد اکنون نمی-توانم بدون او زندگی کنم؟. سلام به شما. به نظر می اید نیاز به مداخلات درمانی برای شما وجود دارد. در عین حال وقتی می توان بطور قطعی تر ابراز نظر کرد که مراجعه نموده و ارزیابی دقیقتری از وضعیت شما صورت گیرد.. با سلام با توجه به علایم فوق نیاز به درمان وجود دارد. می توانید به مراکز دانشگاهی مراجعه نمایید..

وسواس , فکری

سلام سالهاس که مشکل وسواس فکری دارم و خود بیمار پنداری تحت نظر روانشناس و روانپزشک بودم یه دوره کوتاه فلووکسامین مصرف کردم
الان خیلی خیلی بهترم اما تا یه اتفاقی میفته استرس شدیدی میگیرم و نمیتونم ترس و اضطرابم رو کنترل کنم
مثلا وقتی خانوادم سوار اسنپ یا آژانس میشن شدیدا استرس دارم و همش حس میکنم قراره اتفاق بدی براشون بیفته چون قبلا خیلی پیگیر حوادث قتل و . بودم و همونا تو ذهنم مونده و همش فکر میکنم اتفاق بدی میخواد بیفته
یا کوچکترین علامت بیماری در خانوادم شدیدا نگرانم میکنه
قبلا همیشه حتی بدون علت استرس داشتم الان فقط مواقعی که اتفاقی بیفته تا یه مدت شدیدا درگیرش هستم
دوباره باید درمانم رو شروع کنم ؟
چون ویزیت خیلی گرونه هنوز مراجعه نکردم ولی بهم گفتن باید طرحواره درمانی بشم

8
0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریسلام و احترام. توصیه میکنم حتما تحت درمان اضطراب قرار بگیرید. ترجیحا اول درمان دارویی و بعد رواندرمانی. بخصوص که از نظر هزینه محدودیت دارید. با یک درمان ساده دارویی میتوانید اضطراب خود را کنترل کنید.

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریسلام حتما دارو درمانی و سپس رواندرمانی کمک تون می کند.

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریبا سلام درمان دارویی اضطراب باید طولانی باشد تا علایم کاملا برطرف شود . به روانپزشک مراجعه کنید .در صورت درمان همزمان مشاوره تاثیر درمان بیشتر میشود.

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریباسلام، بله مطمئنا درمان دارویی وغیردارویی به شما کمک خواهد کرد، ابتدا بادرمان دارویی که هزینه کمتری دارد اغازکنید. می توانید از مراکز دولتی دانشگاهی که ویزیت مناسبتری دارنداستفاده کنید.

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریسلام نیاز به تکمیل درمان هست توصیه میکنم حتما جهت بهبود علایم اضطرابیتون با یک رواندرمانگر در ارتباط باشید

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریبا سلام و وقت بخیر. در قالب درمان کلاسیک شناختی فرآیند غلبه بر افکار اضطراب آور در جلسات استاندارد درمان شناختی -رفتاری صورت میگیرد. -شناسایی و شکار افکار منفی و فرضهای زیربنایی آن -شناسایی خطاهای شناختی مستتر در باورها -چالش با باورهای ناکارآمد -یافتن افکار منطقی جایگزین -یافتن رفتارهای منطقی جایگزین به عنوان مثال این (برخی) سوالاتی که اعتبار افکار و باورهای ناکارآمد ما را هدف میگیرد : 1.آیا باورهای من معقول و مناسب و منطقی است؟ 2.آیا باورهای من مبتنی بر واقعیات و شواهد بیرونی است؟ 3.آیا باورهای من مفید است؟ در جهت رسیدن به اهدافم کمکم میکند؟ 4.آیا به جای باورهای من باورهای منطقی و جایگزینی وجود دارد؟ 5. چنانچه آن باورها و خودگویه¬ها به فرد دیگری تعلق داشتند، آیا از نظر من معقول بودند؟ 6.آیا باور این موضوع که فلان چیز همیشه به این صورت خواهد ماند و تغییر نخواهد یافت معقول است؟ 7.آیا منطقی است که باور داشته باشم من یا هر فرد دیگری به دلیل شکست در رابطه کاملا شکست خورده هستیم؟ 8.چرا او باید درست به صورتی رفتار کند که از دید من منطقی است؟ 9.کجا نوشته شده است که من باید آنچه را که میخواهم بدست بیاورم؟ 10.آیا واقعا این مشکل وحشتناک است؟ چه چیز آن را خاص میکند؟ آیا نمیتوان مشکلی بدتر را تصور کرد؟ 11.چه مدرکی وجود دارد که من نمیتوانم این موقعیت را تحمل کنم؟ 12.چه اثباتی و یا شاهدی بر این مدعا وجود دارد که اگر من در یک رابطه شکست بخورم، دیگر هیچگاه رابطه موفقیت آمیزی نخواهم داشت؟ 13.چه شاهدی وجود دارد که نشان دهد من صد درصد بی ارزش هستم و هیچگونه ویژگی مثبتی ندارم؟ 14.من قبلا بدون این شخص زندگی کرده ام. آیا هیچ دلیلی وجود دارد که نشان دهد اکنون نمی-توانم بدون او زندگی کنم؟

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریسلام به شما. به نظر می اید نیاز به مداخلات درمانی برای شما وجود دارد. در عین حال وقتی می توان بطور قطعی تر ابراز نظر کرد که مراجعه نموده و ارزیابی دقیقتری از وضعیت شما صورت گیرد.

0

روش درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , فکریبا سلام با توجه به علایم فوق نیاز به درمان وجود دارد. می توانید به مراکز دانشگاهی مراجعه نمایید.