درد کف پا و پاشنه پا ک با ایستادن وراه رفتن بدتر میشه؟

درد کف پا و پاشنه ممکن است ناشی از چندین عارضه باشد اما یکی از شایع‌ترین آن‌ها فاشئیت پلانتار است، که التهاب ناحیه فاشیای کف پا است.
این درد معمولاً با برخاستن از خواب تشدید می‌شود و ممکن است با گذشت زمان و تحرک کمی بهتر شود.
عوامل خطرزا شامل اضافه وزن، ایستادن طولانی مدت بر روی سطوح سخت، و استفاده از کفش‌هایی با پشتیبانی ناکافی است.
برای کاهش درد، استفاده از کفی‌های طبی و ورزش‌های کششی مخصوص فاشیای پلانتار مفید می‌باشد.
در صورتی که درد شدید یا مداوم باشد، مراجعه به پزشک ضروری است تا از تشخیص دقیق و روش‌های درمانی مناسب بهره‌مند شوید.
درمان‌های دیگر شامل برداشتن فشار از پاها، استفاده از یخ جهت کاهش التهاب، و مصرف دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی (مثل ایبوپروفن) می‌باشند.