عظلات ناحیه کمرم قسمت فوقانی باسن به شدت درد می کند چه کنم؟

با سلام،
درد شدید در ناحیه کمر بالای باسن ممکن است ناشی از عوامل مختلفی اعم از اسپاسم عضلانی، التهاب عضلات یا فشار و صافی اعصاب باشد.
برای بهبود وضعیت، ابتدا می‌توانید از روش‌های غیر دارویی مانند کمک به فیزیوتراپیست برای تمرینات تقویتی و افزایش انعطاف‌پذیری عضلات استفاده کنید.
همچنین، بهتر است از روش‌های غیر‌مخرب و غیر‌جراحی مثل آرام‌سازی عضلات، کم‌کردن فشار‌های ناشی از فعالیت‌های روزمره و استفاده از کمک‌های ارگونومیک برای حفظ نگهداری صحیح بدن استفاده کنید.
در صورت عدم بهبود، بهتر است با پزشک تخصصی تماس بگیرید تا از روش‌های درمانی دقیق‌تر بهره‌مند شوید.