تیر کشیدن پاشنه بعد از شکستگی مچ پا؟

تیر کشیدن یا درد در پاشنه پا بعد از شکستگی و برداشتن گچ از پا می‌تواند نتیجه‌ی چندین عامل باشد، از جمله خشکی و کمبود انعطاف‌پذیری عضلات و تاندون‌های پایین پا به دلیل عدم استفاده طولانی‌مدت در دوران گچ‌گیری.
همچنین، ممکن است به دلیل تغییر در نحوه‌ی قرارگیری پا بر روی زمین به علت فقدان تمرین طولانی‌مدت، فشار غیرعادی به پاشنه وارد شده باشد که باعث تحریک و درد می‌شود.
برای درمان، توصیه می‌شود ابتدا از کفی‌های مخصوص و راحت استفاده کنید تا فشار بر پاشنه کاهش یابد.
انجام تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت عضلات و تاندون‌ها نیز مفید است.
در صورتی که درد شدید یا مداوم باشد، مشورت با یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی توصیه می‌شود.
استفاده از تکنیک‌های فیزیوتراپی مانند الکتروتراپی یا ماساژ نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.