علت درد انگشتان دست در خواب و بدتر شدن شبانه

با توجه به بدتر شدن درد انگشتان در خواب و بهتر شدن آن صبح، احتمالاً مشکل از فشار روی عصب مچ دست (مثل سندرم تونل کارپ) یا التهاب تاندون‌هاست.
این وضعیت در بیشتر موارد نگران‌کننده نیست ولی اگر ادامه پیدا کند باید بررسی شود.
راهکارهای عملی:
۱ در طول خواب از مچ‌بند نرم و مخصوص مچ دست استفاده شود تا مچ صاف بماند و تا حد ممکن خم نشود.
۲ از کارهای تکراری با دست (تایپ زیاد، گوشی، خیاطی، کار دستی سنگین) تا چند روز کم شود و بین کارها هر ۳۰ دقیقه استراحت کوتاه و کشش ملایم انگشتان انجام شود.
۳ دست و مچ را در طول روز گرم نگه دارید؛ کمپرس گرم ملایم ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، ۲ تا ۳ بار در روز می‌تواند کمک کند.
۴ هنگام خواب دست را زیر سر یا بدن قرار ندهید و سعی کنید مچ در یک خط صاف با ساعد باشد.
۵ در صورت نداشتن مشکل معده یا کلیه، می‌توان ۲ تا ۳ روز مسکن ضدالتهاب ساده مثل ایبوپروفن با دوز مناسب و طبق بروشور مصرف کرد.
علائم هشدار:
۱ بی‌حسی دائم یا ضعف در گرفتن اشیاء، افتادن مکرر اشیاء از دست.
۲ درد شدید و مداوم که با استراحت و مسکن معمولی آرام نمی‌شود.
۳ تغییر رنگ انگشتان به کبود یا سفید همراه با سردی یا تورم واضح.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (برای بررسی عصب دست) یا در صورت نیاز متخصص ارتوپدی دست.