علت کم شدن شیرم اونم یه دفعه ای چی میتونه باش؟

کاهش ناگهانی شیر مادر می‌تواند به دلایل متعددی اتفاق بیفتد.
افزایش استرس، تغییرات در رژیم غذایی، کاهش دریافت مایعات و تغییرات هورمونی از جمله عوامل موثر هستند.
همچنین، کم‌خوابی و خستگی مفرط می‌تواند بر تولید شیر تأثیر بگذارد.
برای افزایش مقدار شیر توصیه می‌شود که استراحت کافی، دریافت منظم غذا و نوشیدن مایعات کافی را در اولویت قرار دهید.
مصرف سه لیوان شیر در روز و مکمل‌های توصیه شده توسط پزشک نیز می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
در صورتی که این مشکل ادامه دار باشد، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود تا علت دقیق و عوامل دیگر بررسی شود.