۶ هفته باردارم و احساس می کنم غذا تو معده م می مونه و همش حس می کنم معده م سنگینه و هضم نمیشه غذا برای همین خیلی کم غذا میخورم آیا راه حلی داره این موضوع؟؟
با عرض سلام، دفعات و عدههای غذایی را افزایش داده ولی مقدار غذای هر و عده را کاهش دهید. حتی الامکان همراه با غذا از نوشیدن مایعات خودداری کنید. تا یکساعت پس از خوردن غذا از دراز کشیدن پرهیز نمایید. هنگام خواب زیر سرتان را بلندتر کنید.
در اوایل بارداری به علت تغییر هورمونها، حرکت معده و روده آهستهتر میشود و در بیشتر موارد همین باعث احساس سنگینی معده و ماندن غذا میشود. این حالت در هفتههای اول بارداری بسیار شایع و معمولاً بیخطر است، هرچند آزاردهنده است. راهکارهای عملی: ۱ بهجای سه و عده حجیم، ۵ تا ۶ و عده کوچک بخور، معده کاملاً پر یا کاملاً خالی نشود. ۲بعد از غذا دراز نکش، حداقل نیم تا یک ساعت نشسته بمان و بالاتنه کمی بالا باشد. ۳ غذا را خیلی خوب بجو، آرام بخور، از غذاهای چرب، سرخکردنی، ادویه تند، نوشابه و چای پررنگ بعد غذا پرهیز کن. ۴ مایعات را بین و عدهها بیشتر بخور، نه همراه غذا؛ آب و لرم و دمنوش ملایم مثل نعناع یا بابونه (در حد کم) معمولاً کمک میکند. ۵ اگر با این روشها بهتر نشدی، در ویزیت بارداری درباره داروهای مجاز بارداری برای معده مثل شربتهای معده مخصوص بارداری با پزشک مشورت شود. علائم هشدار: ۱ درد شدید شکم یا سوزش قفسه سینه همراه با تنگی نفس یا درد به گردن و دست. ۲ استفراغ مکرر، ناتوانی در نگهداشتن آب و غذا، یا استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه. ۳کاهش وزن و اضح، ضعف شدید، یا وجود سیاهی در مدفوع. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
