راهکارهای افزایش شیر مادر

برای افزایش شیر مادر، بهتر است مادر در هنگام شیردهی نظارت کامل داشته باشد تا مطمئن شود که نوزاد به میزان کافی شیر می‌نوشد.
مصرف مایعات بیشتر، استراحت کافی، تغذیه مناسب شامل میوه‌ها و سبزیجات و همچنین مصرف مکمل‌های شیر افزایش شیر مادر را تسریع کرده و کمک می‌کند تا نیازهای روزانه نوزاد تأمین شود.
به علاوه، ماساژ پستان‌ها و شیردهی منظم نیز می‌تواند از افزایش ترشح شیر کمک کند.
در صورت برخورد به مشکلاتی همچون کمبود شیر، پرری/کم پر شدن پستان، ترشح شیر غیرطبیعی یا هر نگرانی دیگر، بهتر است با مشاوره پزشک یا متخصص شیردهی اقدامات لازم را انجام داد.