پروفایل پرسش و پاسخ پزشکی تست‌های روان‌شناسی
تست‌های روانشناسیتست‌های روان ورود

چگونه صورت پر تری داشته باشم؟ - راهکارهای کارآمد برای پرورش صورت

با سلام من ۲۵ سالمه و وزنم ۶۹ کیلو از شکم و پهلو یکم چاق و پر هستم اما صورت لاغری دارم که منو ازار میده خواهش میکنم راهنمایی کنید چ نوع رژیم غذایی یا دارویی بخورم که صورتم پر بشه اطرافیان مسخره میکنن چون توی شهر بزرگ نیستم و دسترسی به دکتر تغذیه ندارم ازین بابت خیلی ناراحتم
27 تیر 1399 آخرین بروزرسانی: 11 دی 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
دوست عزیز سلام. هیچ رژیم یا ماده غذایی خاصی نمیتواند لاغری یا چاقی موضعی ایجاد کند. برای تناسب اندام اصلاح الگوهای غذایی مثل تنظیم وعده های غذایی، رعایت تنوع و تعادل در غذا خوردن و فعالیت بدنی منظم لازم است. می توانید از مشاوره غیر حضوری برای رفع مشکل خود استفاده نمایید.
— الهام رضایی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
دوست عزیز سلام.
هیچ رژیم یا ماده غذایی خاصی نمیتواند لاغری یا چاقی موضعی ایجاد کند.
برای تناسب اندام اصلاح الگوهای غذایی مثل تنظیم وعده های غذایی، رعایت تنوع و تعادل در غذا خوردن و فعالیت بدنی منظم لازم است.
می توانید از مشاوره غیر حضوری برای رفع مشکل خود استفاده نمایید.

پاسخ الهام رضایی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی شماره نظام: 3498
الهام رضایی
rezaeediet
0
با سلام
با تغذیه یا مصرف مکمل به هدف خود نمیرسید تزریق ژل فیلر میتونه کمک کننده باشه

پاسخ کاظم اسلامی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287
کاظم اسلامی
eslamii_diet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای پرورش صورت به صورت طبیعی و بدون دارو، می‌توانید به این نکات توجه کنید:
1 مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مانند پروتئین، روغن ماهی و میوه ها و سبزیجات؛
2 انجام تمرینات و ورزش‌های تقویتی برای عضلات صورت؛
3 ماساژ دهید؛
4 مصرف آب کافی را رعایت کنید؛
5 استراحت به مقدار کافی داشته باشید.
در صورت عدم بهبود و برای بررسی وضعیت بیشتر، مشاوره با پزشک متخصص یا دیتیشن مفید خواهد بود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص
تست خوردنِ هیجانی تست قدردانی از بدن همه‌ی تست‌ها ←