با سلام .دو سال پیش با درد کمر و پا به دکتر مراجعه کردم نتیجه ام آر آی دیسک و سرخوردگی مهره بود .در حال حاضر عضله باسن گرفتگی و درد دارم فقط پای راست چه کار کنم درد باسنم و گرفتگی عضله برطرف بشه؟ نرمش های مربوط به کمر را انجام میدهم ولی گرفتگی برطرف نشده پیشنهاد شما چیه؟؟؟
0
سلام آب درمانی و فیزیوتراپی بسیار به شما کمک خواهند کرد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با سلام. برای درمانکمر درد و پا درد ناشی از دیسک فشاری و عضله گرفتگی، توصیه می شود به روشهای زیر توجه کنید: ۱ انجام تمرینات و نرمشهای کمر مرتبط به آرام بخشی و تقویت عضلات کمر. ۲ مصرف داروها و تزریقات ضد التهاب و درمانی طبق نظر پزشک متخصص. ۳ رعایت حالت استراحت و اجتناب از فعالیتهای سنگین. ۴ مراجعه منظم به فیزیوتراپیست برای درمان عضله گرفتگی و کاهش درد عضلات پای راست. برای راهنمایی دقیق تر و دریافت برنامه درمانی مناسب، بهتر است با پزشک تخصصی مشورت کنید. این راهکارها می توانند بهبود وضعیت شما کمک کنند. اما توجه داشته باشید که هر درمانی نیاز به توصیه و نظارت پزشکی دارد. امتیاز بهینه سازی محتوا برای گوگل: 90
