آیا با وجود اینکه هنوز ۱۷ سالمه میتوانم رشد قدم افزایش پیدا کنه؟

رشد قد تا حد زیادی تحت تاثیر عوامل ژنتیکی، تغذیه، ورزش و سلامت کلی بدن است.
در سن ۱۷ سالگی شانس رشد قد وجود دارد، زیرا برخی از نوجوانان تا سن ۲۰ یا ۲۱ سالگی همچنان رشد می‌کنند.
با این حال، میزان و سرعت رشد در این سن ممکن است کاهش یابد.
پلیت‌های رشد در استخوان‌ها، که منطقه‌ای از بافت استخوانی است که رشد طولی استخوان‌ها را امکان‌پذیر می‌سازد، در اغلب مردان تا حدود سن ۱۸ تا ۲۱ سالگی بسته می‌شوند.
اما این زمان‌بندی ممکن است بسته به فرد متفاوت باشد.
افزایش فعالیت بدنی، تغذیه مناسب حاوی کلسیم و پروتئین کافی، و خواب کافی می‌تواند در به حداکثر رساندن پتانسیل رشد قد مؤثر باشد.
همچنین، مشورت با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا بررسی کنید آیا شرایط پزشکی خاصی وجود دارد که بر رشد شما تأثیر بگذارد یا خیر.