علت بی خوابی ناشی از چیست؟

باسلام، لازم است ارزیابی کاملی درمورد علت بدخوابی انجام شود.
به روانپزشک مراجعه کنید تا بعداز شرح حال و ارزیابی کامل، تنظیم یا تغییر دارویی انجام گیرد.

با سلام
در بسیاری از مواقع اختلالات خواب ناشی از عدم رعایت اصول بهداشت خواب می باشد.
در صورت رعایت آنها و ادامه بدخوابی نیاز به بررسی و درمان مناسب خواهد بود.

سلام
دارو‌ها مناسب است و لذا لازم است ویزیت شوید

با سلام
و وقت بخیر.
علاوه بر سبک زندگی؛ گاهی اختلالات خلقی و اضطرابی نیز، خواب شما را دستخوش تغییر می‌کنند؛ از این گذشته؛ بدن به مقدار معینی خواب نیاز داره که شما این مقدار را در طول روز تامین می‌کنید؛ خواب در زمانی غیر از شب؛ آثار مثبت چندانی نخواهد داشت؛ لذا لازم است:
توقف خواب نمی‌روزی و نظم دهی به الگوی خواب.
از کافئین؛ نیکوتین؛ شکلات؛ ورزش سنگین؛ غذای سنگین ساعاتی قبل از خواب بپرهیزید.
شیر و لرم؛ دوش آب گرم؛ مطالعه؛ موسیقی آرامبخش و تمارین آرمیدگی قبل از خواب کمک کننده است.
فراموش نکنید اتاق خواب فقط محلی برای خواب است، پس تماشای فیلم، اینترنت، درس خواندن را در این فضا محدود کنید و در صورتی که بیش از 30 دقیقه در رختخواب بیدار مانده اید، موقتا از اتاق بیرون رفته و بعد از مدتی بازگردید.
اتاق بدون نور و صدای مزاحم و کمی هم خنک کمک کننده است.
از تمام موارد فوق مهمتر اینکه گاهی علت اصلی بیخوابی نگرانی در مورد نخوابیدن و مضرات آن است که باعث شکل گیری دور باطل بیدار ماندن می‌شود؛ در این مورد می بایست با روانشناس مشورت کنید.

سلام
به شما.
نیاز به شرح حال دقیقتری در این خصوص است.
اینکه چه مدت است ایجاد شده و چه علائمی همراه آن بوده و چه مدت است دارو مصرف می کنید.

با سلام
توصیه می شود اصول بهداشت خواب را رعایت نمایید و در ضمن داروی متورال را عصر استفاده نمایید.
در صورت رفع نشدن مشکل مجدد ویزیت شوید.