از فکر و خیال خسته شدم و سرگرمی هم ندارم من چه بیماری دارم؟

خستگی مداوم و تنگی نفس می‌تواند ناشی از شرایط مختلف پزشکی باشد، از جمله اضطراب و استرس، که اغلب با فکر و خیال بیش از حد همراه است.
شما گفته‌اید که سابقه بیماری‌هایی مثل شلی دریچه میترال و فشار خون را دارید که ممکن است به تنگی نفس منجر شود.
تنگی نفس همچنین می‌تواند نشانه از مشکلات ریوی مانند آسم باشد، اما از آنجا که متخصصان قلب مشکل خاصی را تشخیص نداده‌اند، ممکن است این علائم بیشتر به عوامل روان‌شناختی مرتبط باشند.
پیشنهاد می‌کنم برای کاهش استرس و اضطراب شما، مشاوره با یک روانشناس را در نظر بگیرید و همچنین برای کنترل علائم، مداخلاتی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش‌های آرامش‌بخش را آغاز کنید.
در صورتی که مشکلات تنفسی شدیدتر شد، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.