میخام قد بلند شم چیکار کنم خیلی کوتاهم ناراحتم از این موضوع؟
به راهی واسه قد بلند بگید یه امپولی چیزی ک قدم بلند شه خواهش میکنم کمک کنید لطفا من ۱۸ سالمه قدم ۱۵۲ چی پیشنهاد میدید؟
0
سلام افزایش اعتماد به نفس. تغذیه پر پروتیین، ورزشهای کششی و سبک، عدم فعالیت سنگین، خوابیدن از 9 شب و وووو البته ممکنه تاثیر افزایش قد هم بخاطر بسته بودن صفحات رشد در این سنین نتیجه نده
در سن 18 سالگی، بسیاری از افراد هنوز ممکن است در مرحله رشد قرار داشته باشند، ولی بیشتر رشد استخوانی تا این سن به طور قابل توجهی کاهش مییابد، مخصوصا در دختران که رشد آنها زودتر از پسران تمام میشود. بنابراین، استفاده از امپولها یا داروهای محرک برای افزایش قد پیشنهاد نمیشود زیرا میتواند عوارض جانبی داشته باشد و موثر واقع نشود. بهترین راهها برای امید به افزایش قد شامل رعایت تغذیه مناسب، انجام ورزشهایی مثل پیلاتس، یوگا، بسکتبال و شنا که کشش بدن را افزایش میدهد و مصرف کافی کلسیم و ویتامین D است. همچنین، توصیه میشود که به طور منظم از پزشک خود معاینه شوید تا از سلامت عمومی بدن و وضعیت هورمونی خود آگاه باشید و در صورت نیاز به موارد پزشکی خاص رسیدگی شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در سن ۱۸ سالگی، بسیاری از افراد هنوز ممکن است در مرحله رشد قرار داشته باشند، ولی بیشتر رشد استخوانی تا این سن به طور قابل توجهی کاهش مییابد، مخصوصاً در دختران که رشد آنها زودتر از پسران تمام میشود. بنابراین، استفاده از امپولها یا داروهای محرک برای افزایش قد پیشنهاد نمیشود زیرا میتواند عوارض جانبی داشته باشد و موثر واقع نشود. بهترین راهها برای امید به افزایش قد شامل رعایت تغذیه مناسب، انجام ورزشهایی مثل پیلاتس، یوگا، بسکتبال و شنا که کشش بدن را افزایش میدهد و مصرف کافی کلسیم و ویتامین D است. همچنین، توصیه میشود که به طور منظم از پزشک خود معاینه شوید تا از سلامت عمومی بدن و وضعیت هورمونی خود آگاه باشید و در صورت نیاز به موارد پزشکی خاص رسیدگی شود.
