آیا مصرف روزانه ی تخم مرغ آب پز مضر است؟ منعی ندارد. سلام. لطفا. پست. تخم. مرغ. در اینستاگرام. من. رامطالعه. کنید. مشکلی وجود نداره.

تخم , خسته , بدنسازی , تخم مرغ

سلام خسته نباشید من بدنسازی کار میکنم سفیده تخم مرغ ۲ عدد تخم مرغ آب پز شده سفیدشو فقط میخورم چون زرد تخم مرغ برای بدنسازی و کلسترول بد است و آیا هر روز ۲ عدد تخم مرغ آب پز سفیدش با کبد کار میکند یا خیر؟؟؟؟؟؟

3
0

آیا مصرف روزانه ی تخم مرغ آب پز مضر است؟ تخم , خسته , بدنسازی , تخم مرغمنعی ندارد

1

آیا مصرف روزانه ی تخم مرغ آب پز مضر است؟ تخم , خسته , بدنسازی , تخم مرغسلام. لطفا. پست. تخم. مرغ. در اینستاگرام. من. رامطالعه. کنید

0

آیا مصرف روزانه ی تخم مرغ آب پز مضر است؟ تخم , خسته , بدنسازی , تخم مرغمشکلی وجود نداره

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف روزانه تخم مرغ آب پز به میزان متعارف برای بدنسازی مضر نیست. تخم مرغ منبع عالی پروتئین و مواد مغذی است و در تعادل غذایی مفید است. زرد تخم مرغ به خاطر حاوی کلسترول بیشتر است که ممکن است برای برخی افراد مشکل ساز شود. با توجه به اهمیت تنوع در رژیم غذایی، مناسب است هر دو نوع تخم مرغ (آب پز و سرخ کرده) را در میزان مناسب و دوره‌ای مصرف کنید تا از تنوع مواد مغذی بهره‌مند شوید. در هر صورت، بهتر است با تغذیه‌کار یا پزشک خود مشورت کنید تا مناسب ترین رژیم برای خود انتخاب کنید.