انجام ورزشهای سنگین مانند دمبل زدن و وزنه زدن در زمان پریود، بستگی به هر فرد دارد. برخی زنان ممکن است با انجام ورزشهای سنگین در این دوره به مشکل برخورد کنند اما برای برخی دیگر این مشکلی ایجاد نمیکند. مهمترین نکته این است که به نیازهای بدن خود گوش کنید و اگر انجام ورزش سنگین باعث استراحت نامناسب یا عوارض ناخواسته میشود، مناسب است که به جای آن از ورزشهای سبکتری استفاده کنید. در صورتی که مشکلات مربوط به ورزش در دوره پریودی باعث نگرانی میشود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این موضوع باید بر اساس شرایط ویژه هر فرد بررسی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
