خانوم دکتر الهویی؟

برای درمان واژن شل شده ابتدا باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد تا از سبک زندگی، وضعیت هورمونی و دیگر عوامل مرتبط بررسی شود.
عواملی مانند تقویت عضلات واژنی با تمرینات Kegel و در صورت لزوم استفاده از روش‌های درمانی مانند لیزر یا ماساژ می‌تواند مفید باشد.
برخی ورزش‌ها برای تناسلی مانند پلی‌وتی خطراتی دارند، اما تمرینات منظم و متعارف مانند دویدن یا شنا برای مجردان مضر نیست.
اما همیشه قبل از شروع برنامه ورزشی بهتر است با پزشک مشورت کرد.