با سلام خانم ۴۳ ساله هستم مشکل فتق دیسک خفیف دارم . میخواستم بپرسم کار با دستگاه های بدنسازی (سینه و بازو ) و تردمیل برایم مقدور هست یا نه ؟ با تشکر
0
سلام. تنها پس از درمان کامل و معاینه توسط پزشک متخصص جهت اوکی دادن می توان ورزش قدرتی کرد بعنوان یک توصیه کلی، وزنه سبک با تکرار بالا توصیه می گردد. مطالعه بیشتر از کانال تلگرام ما
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با سلام. انجام بدنسازی با فتق دیسک باید با دقت و زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. بسته به شدت و موقعیت فتق دیسک، برخی از تمرینات بدنسازی میتوانند مناسب باشند اما باید از تمرینات فشاری و ضربهای خودداری شود. استفاده از تردمیل نیز ممکن است مناسب باشد اما با سرعت و شیبهای مناسب که توسط پزشک تعیین شود. همچنین حرکات درست و استراحت کافی نیز باید مورد توجه باشند. در هر صورت مهمترین نکته مشاوره با پزشک تخصصی است تا از وضعیت شما بهتر پیش برود. امیدوارم شفا یابید.
