افتادگی مچ و دیسک کمر چگونه درمان شوند؟

در صورت افتادگی مچ، فیکس کردن مچ پا یکی از روش‌های ترمیمی معمول است.
اما توصیه می‌شود قبل از هر تصمیمی، مشورت با پزشک فیزیوتراپیست و پزشک متخصص اعصاب و عضلات داشته باشید.
انجام تمرینات تقویتی و انعطافی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
برای دیسک کمر خشکی نیز رژیم غذایی مناسب، فیزیوتراپی، و در موارد شدیدتر، روش‌های جراحی ممکن است لازم باشد.
حتما پیش از شروع هرگونه درمان، نظر پزشک متخصص را جویا شوید تا از انجام روش مناسب و جلوگیری از تبعات ناخواسته اطمینان حاصل شود.