ورزش بدنسازی با پلاتین در دست | نکات مهم برای تمرینات بعد از شکستگی
سلام من ۱۵ سالمه تابستون ۱۶ مرداد بر اثر تصادف مچ دستم از دو ناحیه شکست بار اول پنج عدد پین گذاشتم و دوره درمان کامل شد بعد از سه ماه دستم مجدد از همون ناحیه جوش خوردگی شکست ایندفعه برام پلاتین گذاشتن و گفتن احتمالا بعد جوش خوردگی کامل ۶تا۹ ماه بعد پلاتین در میارن ایا مشکل داعمی پیش میاد یا خیر و میتونم ورزش مثل بدنسازی انجام بدم؟
14 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 25 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر خیر نگران نباشید مشکل دائمی پیش نمیاد و فقط صبوری و زمان لازم هست تا استخوان کامل جوش بخورد و بعد از درآوردن پلاتین هم باید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو انجام بدید و بعد با اجازه ی پزشک معالج میتونید ورزش بدنسازی رو شروع کنید البته که باید از ورزش های…
سلام و وقت بخیر خیر نگران نباشید مشکل دائمی پیش نمیاد و فقط صبوری و زمان لازم هست تا استخوان کامل جوش بخورد و بعد از درآوردن پلاتین هم باید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو انجام بدید و بعد با اجازه ی پزشک معالج میتونید ورزش بدنسازی رو شروع کنید البته که باید از ورزش های سبک شروع کنید و بعد از حدود یک سال و با معاینه ی کامل توسط پزشک و با تایید ایشون به تدریج سراغ تمرینات سنگین تر بروید . با آرزوی سلامتی برای شما .
مضمون موضوع شما بسیار مهم است و تصمیم در مورد بازگشت به ورزش بدنسازی بعد از شکستگی دست و نصب پلاتین باید با محتاطانه صورت گیرد. با توجه به اینکه دست شما دو بار شکسته و پلاتین گذاشته شده است، ضروری است که دوره ترمیم کامل را بگذرانید و از دستورات پزشک متخصص پیروی کنید. معمولا توصیه میشود پس از جوش خوردن کامل استخوان و در صورت اجازه پزشک، فعالیتهای ورزشی سبک را شروع کنید و به تدریج به سمت تمرینات سنگینتر بروید. انجام تمرینات توانبخشی و فیزیوتراپی میتواند در بازیابی قدرت و دامنه حرکتی مفید باشد. حتما قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که فعالیتهای شما ضرری به دست ترمیمیافتهتان وارد نمیکند
با سلام و آرزوی بهبودی برای شما، مضمون موضوع شما بسیار مهم است و تصمیم در مورد بازگشت به ورزش بدنسازی بعد از شکستگی دست و نصب پلاتین باید با محتاطانه صورت گیرد. با توجه به اینکه دست شما دو بار شکسته و پلاتین گذاشته شده است، ضروری است که دوره ترمیم کامل را بگذرانید و از دستورات پزشک متخصص پیروی کنید. معمولاً توصیه میشود پس از جوش خوردن کامل استخوان و در صورت اجازه پزشک، فعالیتهای ورزشی سبک را شروع کنید و به تدریج به سمت تمرینات سنگینتر بروید. انجام تمرینات توانبخشی و فیزیوتراپی میتواند در بازیابی قدرت و دامنه حرکتی مفید باشد. حتماً قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که فعالیتهای شما ضرری به دست ترمیمیافتهتان وارد نمیکند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
