میتونم بعد از۳ ماه شکستگی استخوان کف دست برگردم به بدنسازی؟

سلام خسته نباشید
من ۱۷ سالمه و استخوان کف دست راستم شکسته بود و میل گذاشتن و الان ۳ ماه از عملم میگذره و میل رو خارج کردن و دستم خوب شده و حرکت میدم ولی بعضی اوقات یکم درد میگیره و میخواستم بدون میتونم به ورزش بدنسازی برگردم بعد از ۳ ماه یا خیر؟؟؟؟ و عکس آپلود شده بعد از ۳ ماهه و به تازگی گرفتم

1

وقت به خیر بازگشت به فعالیت ورزشی ۴-۶ ماه پس از جراحی تحت نظر پزشک تون انجام میشود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

0

سلام حداقل باید چهار تا شش ماه و با صلاحدید پزشک معالج شما باشد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

0

سلام و وقت بخیر بهتره که تا ۶ ، ۷ ماه صبر کنید اما سبک بشه مشکلی نداره بهتره که احتیاط کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی

0

سلام و درود جهت ویزیت و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه بصورت حضوری کنید بعد از یکسال

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با سلام و احترام، شما در سن ۱۷ سالگی و پس از عمل جراحی نصب و خارج کردن میل در استخوان کف دست راست خود، اکنون به مرحله‌ای رسیده‌اید که مطمئناً این سوال برایتان پیش آمده است. اول از همه، خبر خوب این است که بهبودی بخش عمده‌ای از شکستگی رخ داده، اما این به معنای آمادگی کامل بدن برای برگشت به فعالیت‌های سنگین بدنی مثل بدنسازی نیست. به طور کلی، توصیه می‌شود قبل از بازگشت به بدنسازی، ارزیابی دقیق توسط پزشک متخصص ارتوپدی انجام شود. این ارزیابی شامل بررسی میزان بهبودی استخوان و استحکام آن پس از شکستگی، و همچنین توانایی‌های حرکتی و مقاومتی دست است. در صورت عدم وجود درد یا محدودیت حرکتی و با تائید پزشک می‌توانید تمرینات بدنسازی را با شدت پایین شروع و به تدریج شدت آن را افزایش دهید. همچنین استفاده از برنامه‌ریزی تمرینات توسط مربی مجرب و توجه به تقویت عضلات مرتبط با دست آسیب دیده مهم است. در کل، تاکید می‌شود که صبر و احتیاط را در نظر داشته باشید و از پیش بردن فرایند بهبود با شتاب زیاد خودداری کنید.