راههای بلندتر شدن قد در سن گوناگون
سلام. من ۱۶سالمه و قدم ۱۶۲ سانت هست آیا نرماله برای بلندتر شدن قد چه راهی رو پیشنهاد میکنید؟
22 شهریور 1397 آخرین بروزرسانی: 23 شهریور 1397
پاسخ پزشکان
0
ورزش ، تغذیه مناسب و خواب کافی
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
بلندی قد افراد بستگی به ژنتیک، تغذیه، ورزش و سلامتی دارد.
در سن 16 سالگی با قد 162 سانتیمتر، میتوانید با مراجعه به پزشک متخصص اطلاعات دقیقتری در خصوص بلندتر شدن قد و راههای افزایش قد در این سن دریافت کنید.
عواملی همچون مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، خواب کافی، ورزشهای کششی مانند شنا و والیبال میتوانند به بلندتر شدن کمک کنند.
همچنین شناسایی و درمان مشکلات پزشکی مانند نقص تیروئید نیز میتواند تأثیرگذار باشد.
در سن 16 سالگی با قد 162 سانتیمتر، میتوانید با مراجعه به پزشک متخصص اطلاعات دقیقتری در خصوص بلندتر شدن قد و راههای افزایش قد در این سن دریافت کنید.
عواملی همچون مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، خواب کافی، ورزشهای کششی مانند شنا و والیبال میتوانند به بلندتر شدن کمک کنند.
همچنین شناسایی و درمان مشکلات پزشکی مانند نقص تیروئید نیز میتواند تأثیرگذار باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.