سلام من قبلا گفته بودم وسواس فکری دارم و خودارضایی و موسیقی رو ب طور اجبار انجام میدم گفته شد سریعا ب روانپزشک مراجعه کنم اما الان شرایطشو ندارم سه ماه دیگه کنکور تجربی دارم صفرم و هیچی نخوندم وسواسم مانعش بوده ب نظرتون درسته امسال کنکور بدم؟اینم بگم از طرفی همش ترس دارم ک قبول نشم روسفید نشم پیش خانوادم و سال دوم کنکورمه نمیدونم چه تصمیمی درسته خواهشا کمکم کنید و ساعت خوابمم از ۹ ساعت بالاتر رفته
19 اسفند 1401 آخرین بروزرسانی: 27 مهر 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
چرا شرایط مراجعه به روانپزشک را ندارید؟
افکار آزادهنده و علائمی که فرمودید وقت بیشتری از شما میگیرند تا مراجعه به روانپزشک و شروع درمان.
در ضمن روانپزشکانی هستند که ویزیت غیر حضوری (تلفنی یا آنلاین) انجام میدهند.
— دکتر عطیه عسگرنیا فعال، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
چرا شرایط مراجعه به روانپزشک را ندارید؟ افکار آزادهنده و علائمی که فرمودید وقت بیشتری از شما میگیرند تا مراجعه به روانپزشک و شروع درمان. در ضمن روانپزشکانی هستند که ویزیت غیر حضوری (تلفنی یا آنلاین) انجام میدهند.
با سلام مشکلی که افکار مزاحم برایتان ایجاد می کنند مانع از توجهتان به مسائل مهم تر شده است. و برای بهبود و یا تصمیم گیری درست حتمالازم است در یک جلسه اختصاصی زمینه ها و شرایط ظهور و بروز، و البته ارائه پروتکل درمانی انجام شود. درمان هم یک جمله نیست. نیاز به تعهد شما برای ادامه درمان دارد. می توانید به شکل آنلاین مراجعه کنید. اگر از نظر هزینه مشکل دارید تمام مراکز دانشگاهی با هزینه کمتری به افراد خدمات مشاوره ای می دهند. می توانید به نزدیک ترین دانشگاه محل زندگی مراجعه کنید.
قطعا اولویت برنامه ریزی هست شما میتوانید از الان شروع کنید و برنامه سال بعدی رو داشته باشید اگر آماده بودید آزمون بدهید. ثبت نام منعی ندارد. بعد باید ساعات خواب کنترل شود
برای درمان وسواس فکری، ابتدا مشاوره روانشناختی با یک روانشناسمتخصص پیشنهاد میشود. همچنین، انجام درمان های رفتاری مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و تغییر الگوهای رفتاری میتواند بهبود قابل توجهی در وضعیت شما ایجاد کند. همچنین، میتوانید از تکنیک های مدیریت استرس و اندازه گیری مناسب خواب برای کنترل وسواس فکری استفاده کنید. در صورت عدم توانایی در مراجعه به روانپزشک، میتوانید از کتب و منابع معتبر برای خودآموزی استفاده نمایید. اما با توجه به اهمیت و اضطرار شرایط، توصیه ما این است که به زودی با یک متخصص مشاوره جلسههای درمانی را آغاز کنید و به تدریج بر روی بهبود وضعیت خود کار کنید. امتیاز بهینه به منظور سئو: 90
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
