سلام من وقتی درس میخونم روی صندلی یا روی تخت میشینم گردنم درد میگیره قبلا اینجوری نبودم خیلی اذیتم میکنه گردنم درد میگیره ب طوری ک روی بالشتک نمیتونم بزارم
0
سلام. برای درمان شما بعد از معاینه، طب سوزنی، لیزر و ورزش درمانی لازم هست.
سلام باید ورزشهای تقویت عضلات گردن و کمربند شانه ای انجام شود. بیشتر ضعف و گرفتگی عضلات مطرح است که با ورزش و اصلاح شیوه زندگی و و اصلان نشستن و مطالعه کردن قابل درمان میباشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عوامل مختلفی میتوانند علت درد گردن شما باشند از جمله نشستن به نحوی غلط، استفاده از صندلی نامناسب یا خودرو، فعالیت بیش از حد و نگهداری یک نگرانی یا استرس مزمن. همچنین عوامل فیزیولوژیکی مانند فشار عصبها و عضلات، آسیب به بافتهای گردن یا عفونتها ممکن است موجب درد گردن شوند. برای کاهش درد گردن، میتوانید از تکنیکهای تسکیندهنده مانند گرما، سردی، و ماساژ استفاده کنید. در صورت ادامه درد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص شود و درمان مناسب تجویز گردد.
