سلام خسته نباشید من الان دوروز است که گردنم درده نه در اون حدی که تیر بکشه فقط خیلی اذیتم میکنه و باتوجه به سنم یکم نگران شده ام وشاید دلیلش این باشد که ساعات زیادی باگوشی در زیر پتو کار میکنم و آیا امکان دارد از جا در رفته باشد؟ وراه درمانش چیست؟
29 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
مهر ها از جا در نرفته اما بعلت وضعیت نامناسب گردن و کتف فشار زیادی به عصلات و استخوان ها وارد شده. اصلاح وضعیت اولین اقدام است. درمرحله بعدی انجام ورزش های کششی و تقویت عضلات گردن بسیار کمک می کند.
مهر ها از جا در نرفته اما بعلت وضعیت نامناسب گردن و کتف فشار زیادی به عصلات و استخوان ها وارد شده. اصلاح وضعیت اولین اقدام است. درمرحله بعدی انجام ورزش های کششی و تقویت عضلات گردن بسیار کمک می کند.
سلام خیر به علت دررفتگی مهره ها نیست به دلیل نشستن،راه رفتن،یا خوابیدن نامناسب است برای تسکین درد از پماد دیکلوفناک استفاده کنید و عضلات گردن خود را با حرکات ورزشی تقویت کنید
سلام . در رفتگی مطرح نیست به علت کار زیاد با گوشی در وضعیت نامناسب دچار درد گردن شده اید. کمپرس گرم بزارید پماد موضعی پیروکسیکام یه دیکلوفناک . حرکات کششی انجام شود .
درد گردن ممکن است از عوامل مختلفی مانند نشستن بر روی گوشی برای مدت طولانی، ناحیه گردن در کارهای روزمره یا شرایط استرسزا ایجاد شود. برای رفع و کاهش درد گردن، میتوانید از روشهایی مانند اعمال گرما و سردی، تمرینات کششی و تقویتی گردن، استفاده از روشهای آرامش بخش مثل یوگا یا ماساژ، استفاده از خواب به موقع و صحیح و اصلاح نحوه نشستن و انجام فعالیتهای روزانه استفاده کنید. در صورت ادامه درد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تعیین شود و درمان مناسب صورت گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
