راههای کنترل وزن در بارداری چیست؟ عزیزم نسکافه رو خیلی محدود در حد نهایت روزی یک فنجون میل کنید در مورد مولتی ویتامین و کلسیم حتما باید مصرف بشه اما میتونید تحت نطر کارشناس تغذیه مواد غذایی مصرف کنید که حجم معده رو بگیره و در عین حال خیلی باعث افزایش وزن نشه مثل جو دوسر. سلام وعده غذایی رو زیاد کنید و میزان غذا رو کمتر ،سعی کنید بیشتر غذاهای خشک وکبابی بخورید و از غذاهای خیلی چرب وشیرینی جات پرهیز کنید درصورتی که مواد غذایی متنوع وکامل مصرف کنید وشیر نیازی به مصرف مکمل ها نیست ولی میتونید هفتگی یا دوبار در هفته مصرف کنید مصرف ماهی فراموش نشه حدداکثز دو فنجان نسکافه در روز مسیله ای نیست. عزیزم حداکثر بیش از یک فنجان در روز قهوه توصیه نمی شود و جهت کنترل وزن خود حتما با کارشناس تغذیه مشورت کنید. سلام روزی یک فنجان نسکافه بلامانع است و از مواد غذایی شیرین و چرب کمتر استفاده نمایید.

بارداری , وزن

سلام.خسته نباشید.ببخشید۲۰هفته باردارم.وزنم اوایله بارداری ۷۸بود.الان شدم۸۵دکترم امروزگف خیلی داره وزنت بالامیره درحدی ک نمیتونم مولتی ویتامین و کلسیم برات بنویسم.خب من زود زودگرسنم میشع نمیتونم چیزی نخورم چون آسم شدید هم دارم داروهای ریه رودارم داروهای زنانم دارم.چیزی ک نخورم درحد بیهوشی میرم ازگشنگی.چکارکنم ب نظرتون سوال بعدمم اینه ک من ای وی اف کردم مشکلی هس نسکافه بخورم ؟ یابده برابچم؟

4
0

راههای کنترل وزن در بارداری چیست؟ بارداری , وزنعزیزم نسکافه رو خیلی محدود در حد نهایت روزی یک فنجون میل کنید در مورد مولتی ویتامین و کلسیم حتما باید مصرف بشه اما میتونید تحت نطر کارشناس تغذیه مواد غذایی مصرف کنید که حجم معده رو بگیره و در عین حال خیلی باعث افزایش وزن نشه مثل جو دوسر

0

راههای کنترل وزن در بارداری چیست؟ بارداری , وزنسلام وعده غذایی رو زیاد کنید و میزان غذا رو کمتر ،سعی کنید بیشتر غذاهای خشک وکبابی بخورید و از غذاهای خیلی چرب وشیرینی جات پرهیز کنید درصورتی که مواد غذایی متنوع وکامل مصرف کنید وشیر نیازی به مصرف مکمل ها نیست ولی میتونید هفتگی یا دوبار در هفته مصرف کنید مصرف ماهی فراموش نشه حدداکثز دو فنجان نسکافه در روز مسیله ای نیست

0

راههای کنترل وزن در بارداری چیست؟ بارداری , وزنعزیزم حداکثر بیش از یک فنجان در روز قهوه توصیه نمی شود و جهت کنترل وزن خود حتما با کارشناس تغذیه مشورت کنید

0

راههای کنترل وزن در بارداری چیست؟ بارداری , وزنسلام روزی یک فنجان نسکافه بلامانع است و از مواد غذایی شیرین و چرب کمتر استفاده نمایید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوران بارداری، افزایش وزن برخی از زنان ممکن است باعث نگرانی شود. اما برای کنترل وزن در این مرحله، می‌توانید به رژیم غذایی سالم و مناسب توجه کنید و از مصرف مواد غذایی حاوی چربی و قندهای پرفعالیت خودداری کنید. همچنین، ورزش‌های ساده و منظم مناسب برای بارداری مانند پیاده‌روی یا یوگا را انجام دهید. اگر دچار آسم یا مشکلات دیگر سلامتی هستید، حتما با پزشک خود در مورد رژیم غذایی و ورزش‌های مناسب برای شما در این شرایط مشورت کنید. در مورد مصرف نسکافه و چکارکردن یا نکردن آن در دوران بارداری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین توصیه‌ها را در این زمینه دریافت کنید.