رفتار با خواهرشوهری که توهین میکند چگونه باید باشد؟

احتمالاً رفتار خواهرشوهر ریشه در حس رنجش یا تمایل به کنترل موقعیت دارد؛ در بیشتر موارد این توهین‌ها تهاجم کلامی هستند نه تهدید فیزیکی.
نگرانی و ناراحتی شما طبیعی است و قابل مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
1 در خلوت با همسرتان درباره مرزبندی و تصمیم مشترک برای حضور در دورهمی صحبت کنید.
2 در جمع کوتاه و بی‌طرفانه حضور پیدا کنید یا با یک جمله کوتاه محترمانه کنار بکشید تا از تنش جلوگیری شود.
3 هنگام مواجهه پاسخ کوتاه و بدون حمله بدهید یا به‌طور موقت محیط را ترک کنید.
4 از تکنیک‌های ساده کاهش استرس مثل تنفس عمیق یا پیاده‌روی کوتاه استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 اضطراب یا افسردگی مداوم که کارکرد روزانه را مختل کند.
2 مشکل قابل توجه در خواب یا تغذیه و افت عملکرد روزمره.
3 افکار به آسیب زدن به خود یا حملات پانیک مکرر.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی