0

سلام.وقتتون بخیر.استرس قبل کنکور طبیعی است.در صورت اختلال در زندگی با روانپزشک مشورت کنید

دکتر مسعود عطایی

فوق تخصص گوارش و کبدآندوسکوپی - کولونوسکوپی و بالن های لاغری
دکتر مسعود عطایی
0

سلام طبیعی است مگر اختلال در فعالیتتون ایجاد کنه که با مشاوران روانشناس صحبت کنید

دکتر فرناز میبدی

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فرناز میبدی
0

سلام و ادب استرس قبل کنکور را باید درمان کرد تا روز کنکور و یا هفته های پایانی دردسر ساز نشود

دکتر فاطمه قلی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان بدون دارو باRtms و نوروفیدبک
دکتر فاطمه قلی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استرس نزدیک شدن به کنکور برای بسیاری از دانش‌آموزان یک وضعیت رایج است. علائم استرس شامل اضطراب، خستگی، اختلالات خواب و مشکلات گوارشی می‌باشد. برای مدیریت استرس می‌توانید از روش‌های تنفسی عمیق، ورزش منظم، مدیتیشن و مشاوره‌ی روان‌شناختی استفاده کنید. همچنین، مهم است که به تغذیه‌ی سالم و خواب کافی توجه کنید. در صورت برقراری ارتباط با مشاوران و پزشکان می‌توان به راه‌حل‌های دیگری نیز دست پیدا کرد.