ضعیف شدن در دوران شیردهی - راهکارها و مکمل های غذایی
سلام
من یکسال است که زایمان طبیعی کردم و به کودکم شیر خودمو میدم و دراین مدت بشدت لاغر و ضعیف شدم به حدی که از قبل بارداری هم لاغرتر شدم و احساس ضعف و بی انرژی بودن میگیرم
البته کودکم هم ضعیف و لاغر است ازمایشم دادم خوب بود الن میخام مکمل غذایی مصرف کنم میخواستم بدونم چه قرص ویتامین یا پودر مکملی استفاده کنم که برای خودم و کودکم مفید باشه؟
ممنونم راهنمایی کنید
در شرایط کرونا هم نمیشه به پزشک مراجعه کنم تشکر
من یکسال است که زایمان طبیعی کردم و به کودکم شیر خودمو میدم و دراین مدت بشدت لاغر و ضعیف شدم به حدی که از قبل بارداری هم لاغرتر شدم و احساس ضعف و بی انرژی بودن میگیرم
البته کودکم هم ضعیف و لاغر است ازمایشم دادم خوب بود الن میخام مکمل غذایی مصرف کنم میخواستم بدونم چه قرص ویتامین یا پودر مکملی استفاده کنم که برای خودم و کودکم مفید باشه؟
ممنونم راهنمایی کنید
در شرایط کرونا هم نمیشه به پزشک مراجعه کنم تشکر
16 بهمن 1399 آخرین بروزرسانی: 12 آذر 1403
