راههای رفع استرس چگونه است؟

گاهی اونقدر درونم استرس میگیرم یه حالتی شبیه به دلهره و استرس هستش گاهی اونقدر شدید میشه که حالت تهوع بهم دست میده چرا؟ چیکار کنم که رفع بشه ؟( از بچگی این حالت رو داشتم بعد از مدت ها دوباره اومده سراغم)

0

سلام این نشانه ها میتونه نشونهی اختلال اضطراب باشه ولی برای ارزیابی و بررسی بیشتر باید به روانشناس مراجعه کنید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام علائمی که گفتین و همچنین طول مدتی که با آنها مواجه بودین نیاز به مداخله موثرتر دارو درمانی و روان درمانی رو نشون می ده.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با سلام همانطور که خودتان ذکر نمودید، این موارد نشان دهنده اضطراب شما می باشد که نیاز به دارو درمانی و روان درمانی خواهد بود. جهت بررسی به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام نیاز به ارزیابی و مشاوره با یک رواندرمانگر دارید

دکتر مهدی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروانکاو
دکتر مهدی کریمی
0

با سلام نیاز به ویزیت، بررسی و درمان توسط روانپزشک می باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد