ایا باعث آسیب به کمر میشود؟

با سلام حلقه های کمری لاغری موجود در بازار ایا باعث آسیب به کمر و زانو میشود؟چقدر در روز میشه ازش استفاده کرد؟

0

سلام بر شما. در صورتیکه کمر و زانو مشکلی نداشته باشه و درست استفاده شود آسیب نمی زنه ولی اگر کمر یا زانو مشکل داشته باشه و یا بصورت ناصحیح و مدت طولانی استفاده شود ممکن است ضرر داشته باشه. 20 دقیقه تمرین در شبانه روز کافی است.

دکتر مرضیه کتابی

طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر مرضیه کتابی
0

سلام هر ورزشی اگر باشدت و مدت نامناسب انجام شود می تواند آسیب رسان باشد.

دکتر گلاره رادمهر

متخصص طب ورزشی و توانبخشی
دکتر گلاره رادمهر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده از حلقه های کمری لاغری برای تقویت عضلات کمر و شکم می‌تواند مفید باشد، اما در صورت استفاده نادرست یا بیش از حد، ممکن است باعث آسیب به کمر و زانو شود. برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، توصیه می‌شود راهنمای استفاده از این حلقه ها را به دقت مطالعه کرده و از تنظیمات صحیح و مدت زمان مناسب برای تمرین استفاده نمایید. همچنین، مشاوره با پزشک یا مربی ورزشی نیز پیشنهاد می‌شود.