مشکل یبوست با اینکه فعالیت دارم؟

سلام خسته نباشید مشکل یبوست دارم و حدودا تایک هفته دفع ندارم هر روز به صورت متناوت حدود ۲ ساعت پیاده روی دارم ولی هنوز مشکل دارم بعضی مواقع مدفوع بدون شکل هست و یه مقدار حالت شل داره ولی نه خیلی و خون در مدفوع ندیدم و هیچ دردی ندارم معمولا احساس سنگینی و. ندارم ممنون میشم راهنمایی کنید

1

اگر. مشکلی. ندارین. موردی ندارد نگران نباشین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
1

سلام از شربت یا شیاف های ملین هم میتونین استفاده کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
1

با سلام اگر دچار کندی حرکات روده و ضعف عضلات کف لگن باشید بیوفیدبک و تقویت عضلات شکم و لگن در طبیعی تر شدن دفع شما کمک میکنه

دکتر هدی جزایری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرد ، ستون فقرات ، دیسک و مفاصل
دکتر هدی جزایری
1

سلام در کنار ورزش رژیم غذایی پر فیبر هم داشته باشید ، اگر هنگام دفع درد ندارید و درد شکم ندارید جای نگرانی نداره

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
1

وقت بخیر دوست گرامی بهتر هست رژیم غدایی پر فیبر داشته باشید و مایعات زیاد استفاده کنید . و جهت بررسی های بیشتر به متخصص گوارش مراجعه بفرمایید .

دکتر فرناز همتی قهفرخی

جراح - دندانپزشکزیبایی
دکتر فرناز همتی قهفرخی
1

سلام وقت بخیر در صورتی که مدفوع شما شل هست اما همچنان مشکل دفع دارید احتمالا اختلالات مربوط به حرکات گوارش و ضعف عضلات لگن داشته باشید لازمه که حتما به فوق تخصص گوارش و کبد بالغین مراجعه بکنید و از لحاظ اختلالات حرکتی لوله گوارش و یا ضعف عضلات مربوط به کف لگن مورد بررسی و معاینه قرار بگیرید در صورتی که مشکل از ضعف عضلات کف لگن باشه درمانهای فیزیوتراپی بیوفیدبک میتونه کمک کننده باشه

دکتر ساسان خاکپور

متخصص داخلی
دکتر ساسان خاکپور
0

سلام به فوق گوارش مراجعه شود وبرای بررسی بیشتر

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلاک،اگر مشکل شما به تازگی ایجاد شده حتما جهت بررسی و درمانهای لازم به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

یبوست ممکن است علت آن تغییرات در روال تغذیه، فعالیت ورزشی یا مسائل روحی و روانی باشد. انجام ورزش منظم می‌تواند به بهبود علائم یبوست کمک کند، اما باید نکات تغذیه‌ای و مایعات مورد نیاز برای جلوگیری از تشدید یبوست نیز رعایت شود. در صورتی که علائم شما بهبود نیابد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی مشکل مشخص شود و درمان مناسب صورت شود.