سلام سابقه وسواس دارم من خودم میدونم هیچکارم اما ساعات ها فکر میکنم چطور میتونم مقصر مرگ دوستام توی تصادف باشم در حالی که من خونمون بودم اصلا .سرعتشون بسیار بالا بوده ۱۷۰ بوده اما چون من دو ساعت قبل از فوتشون دیدمشون این افکارو دارم مثلا دوستشون گفت هرکسی یه اشتباهی میکنه تو فکرش نرو و اونا با سرعت ۱۸۰ تا میرفتن میدونم پیش شما بودن قبلش الان میگم نکنه دوستشم فکر میکنه من مقصرم
27 فروردین 1402 آخرین بروزرسانی: 24 شهریور 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
پیشنهاد می کنم ابتدا به روانشناس برای رواندرمانی مراجعه کنید تا به شما کمک کند با ترسها و افکار وسواسی خود چگونه روبرو شوید، اگر این افکار وسواسی شدید باشند نیاز به ملاقات روانپزشک جهت دارو هم هست .
پیشنهاد می کنم ابتدا به روانشناس برای رواندرمانی مراجعه کنید تا به شما کمک کند با ترسها و افکار وسواسی خود چگونه روبرو شوید، اگر این افکار وسواسی شدید باشند نیاز به ملاقات روانپزشک جهت دارو هم هست .
با سلام این فکرهای آزاردهنده ای که دارید نیاز به بررسی دقیق تر دارند. اگر علائم و نشانه های اختلال روانشناختی تایید شدند درمان مناسب را می توانید شروع کنید. ابتدا به روانپزشکمراجعه کنید.
وسواس یک اختلال اضطرابی است که ممکن است افکار تکراری یا خافتآور باعث استرس و نگرانی شما شود. این اختلال معمولاً نیاز به درمان حرفهای دارد، از جمله مشاوره و ممکن است نیاز به درمان دارویی نیز باشد. برای مدیریت وسواس میتوانید از روشهای رفتاری مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) استفاده کنید. همچنینتمرین مدیتیشن و یوگا نیز میتواند به شما کمک کند. مهمتر از همه، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا بهترین راه حل برای مدیریت وسواس خود را پیدا کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
