کاهش وزن بعد از بیماری ریوی و راهکارهای سریع

احتمالاً کاهش وزن شما نتیجه کاهش اشتها به‌خاطر بیماری ریوی یا عوارض دارویی است.
در بیشتر موارد با بازگشت اشتها و تنظیم تغذیه وزن قابل جبران است؛ تغییر یا جایگزینی دارو تنها با نظر پزشک معالج انجام شود.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و پرکالری: شیر پرچرب، مغزدانه، پنیر و ماست پرچرب بین وعده‌ها.
2 استفاده از شیک پروتئینی یا مکمل‌های تغذیه‌ای کوتاه‌مدت برای افزایش کالری.
3 تمرینات سبک مقاومتی (وزن‌برداری سبک یا تمرین با باند) برای حفظ و افزایش توده عضلانی.
4 ضبط وزن هفتگی و یادداشت اشتها تا در جلسه با پزشک مشخص شود.
5 قبل از شروع هر داروی محرک اشتها (مثل سیپروهپتادین) با پزشک فعلی درباره تداخل با داروی فعلی صحبت شود.
علائم هشدار:
1 افزایش تنگی نفس یا تب مستمر.
2 کاهش وزن خیلی سریع یا ادامه‌دار در چند هفته.
3 خون در خلط یا درد شدید قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه