راه رفع کینه چیست؟

با سلام من ۴ ساله ازدواج کردم با همسرم اصلا مشکلی ندارم خدارو شکر اما متاسفانه با مادرشون خیلی مشکل دارم دلیلش هم اینه که ایشون خیلی برای مسایل عروسی و خریدهای عروسی منو و خانواده امو ناراحت کردن خیلی توهین کردن اما من بخاطر همسرم حرفی نزدم .خیلی تحقیر کردن منو با خرید لوازم و نحوه عروسی گرفتن حتی من سرویس عروسیمو حق انتخاب نداشتم خودش رفت خرید. هنوز کینه اشو به دل دارم و نمیتونم ببخشم بخاطر اینکه خیلی عقده ها تو دلم گذاشتن خواستم بدونم راهی هست بتونم فراموش کنم؟بخاطر خودم دارم اذیت میشم خیلی.
0
سلام
در هر ازدواجی تا حدودی این مسائل طبیعی است زیرا خانواده‌ها سعی در دیکته کردن افکار و نگرش‌های خودشان به طرف مقابل هستند.
بهترین راه نزدیک شدن به همسرتان برای تشکیل یک واحد خانواده مستقل می باشد
دکتر مهدی صحراگرد
عضو هیات علمی دانشگاه
0
با سلام
چند مدت است که ازدواج نموده اید و در حال حاضر رابطه شما با ایشان چگونه است؟
بسیاری از خانواده‌ها در هنگام تدارکات عروسی اختلاف سلیقه پیدا می کنند ولی مهم تفاهم با همسرتان است که ذکر نمودید مشکلی وجود ندارد و با داشتن حس کینه بیشتر از همه به خودتان صدمه می زنید.
0
باسلام و عرض ادب
با توجه به شرح حال شما خشم فروخورده به ایشان دارید چون جرات کند نتوانستید جوابشو بدید الله جراتمند نه پرخاشگر
به نظرم حضورا در جلسات مشاوره شرکت کنید تا کاملتر بررسی بشوید
0
سلام
به شما.
راه حل این مساله در این است که حسی که از رفتار ایشان در شما ایجاد شده را به ایشان منعکس نمایید.
البته این مساله می بایست در فضایی سازنده و دور از تنش صورت گیرد.
اما اگر حس می کنید که ممکن است با واکنش خوبی مواجه نشوید طوری که به رابطه شما با ایشان و بخصوص با رابطه شما با همسرتان آسیب بیشتری وارد کند، بهتر است صرفنظر کنید و روی رابطه با همسرتان متمرکز باشید و این رفتار ایشان را ناشی از مشکلاتی در درون خود ایشان است که نباید خود را بیش از حد درگیرش نمایید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
حق دارید برخی زخم‌ها به راحتی التیام نمی یابند.
همچنین حق دارید که از کسی خشمگین باشید و آن را بیان کنید.
اما مطمئن باشید حفظ تنفر و کینه سمی است که برای کشتن دیگران؛ ذره ذره خودتان میخورید!!!
متاسفانه یا خوشبختانه من و شمم قدرت تغییر هیچ کسی (شوهر و مادرشوهر و .) را نداریم.
ما تنها قادر به تغییراتی در خود جهت تغییر محیط و یا لذت بردن بیشتر از شرایط موجود هستیم!
می بایست تفاوت‌های فردی را پذیرا باشید و انتظار خود را از تغییرات متعادل سازید؛ فراموش نکنید میز، میز و صندلی، صندلی است!
سپس سعی کنید سازگارانه‌ترین شکل ارتباطی و هیجانی خود و همسر محترم را استخراج کنید، مهم این است در این راه بر تحریف‌های شناختی خود غلبه کنید و افکار منطقی را جایگزین سازید.
فعالیت شخصی؛ زمان شخصی و لذات شخصی خود را افزایش دهید و از این طریق تمرکزتان را از روی همسرتان بردارید.
برای سلامت و رضایت جنسی خود و همسرتان اهمیت ویژه ای قائل شوید.
به عنوان منبع خودیاری کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند را مطالعه بفرمایید.
0
با سلام.
آنچه که مهم است رابطه شما و همسرتان است و سعی کنید مسائلی را که با خانواده ایشان دارید را وارد حریم رابطه خود و همسرتان نکنید و این حق برای شما محفوظ است که اگر حس خوبی به مادرش ندارید کمتر با او مواجه شوید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رفع کینه و تحقیر از طریق ارتباط با روانشناس یا مشاور خانواده می‌توانید کمک دریافت کنید.
در این صورت، با بیان احساسات و مشکلاتتان به فرد مربوطه، می‌توانید به دنبال راه‌حل‌های موثر برای این وضعیت بگردید.
همچنین، تلاش کنید تا به خود زمان بدهید تا این احساسات منفی را زمینه‌ای جدید برای رفع آنها پیدا کنید.
مهم است که مسائل خود را با دیگران به اشتراک بگذارید تا بتوانید با نگاهی متفاوت به مسائل نگریست و راه‌حل موثری را برای آنها پیدا کنید.