تشخیص کمبود امگا 3 در بدن میتواند با استفاده از یک سری آزمایشهای خونی انجام شود.
متخصصان معمولاً سطح اسیدهای چرب امگا 3 در خون را اندازهگیری میکنند.
با اینکه این روش بسیار دقیق است، اما بهتر است با پزشک مراجعه کنید و از نظرات وی در مورد نیاز بدنتان به امگا 3 پیروی کنید.
خودتان را برای سلامتی بهتر، با انجام این آزمایشها از کمبود هر گونه ماده مغذی مطمئن سازید.
