راه مهار کردن ترس ها چیست؟
سلام من پسر بیست ساله ام من خیلی ترسو هستم از دعوا میترسم دو نفر که با هم دعوا میکنن و کاری به من ندارن بازم میترسم صدای کوچیکی از جایی میاد من ناگهانی میترسم خیلی از دوستام بهم زور میگن من دوست ندارم به کسی زور بگم دوست دارم از خودم دفاع کنم توروخدا کمکم کنید خواهش میکنم
