قرص ویتامین c همراه با آهن مصرف کنم؟

سلام خسته نباشید
دکتر به من بخاطر ریزش مو قرص آهن داده، قرص آهن ۱۵۰ میلیگرم+فولیک اسید۵۰۰ (بسته ۳۰ عددی).
فریتین من ۱۳ بود(رنج نرمال ۶ تا ۱۱۱) و tibc من ۴۳۸ بود(رنج نرمال۲۳۰ تا ۴۴۰) و آزمایش cbc هم نرمال بود.
من میخوام برای اینکه آهن بهتر جذب بشه همراه باهاش قرص ویتامین c بخورم(قرص ویتامینی که دارم ۲۰ عددی با دوز ۵۰۰ هست) اشکالی نداره بخورم؟؟
و یه سوال دیگه اینکه این مقدار آهن (۳۰عدد) برای اینکه فریتینم به ۷۰ برسه کافیه؟
تشکر

0

باسلام احتمالاشمابه تعدادقرص بالاتری نیازخواهیدداشت اما درمورد ویتامین ث افزایش جذب میشود بعضی فرآورده های آهن خودشان ویتامینن ث هم دارندمثل ایزی آیرون

دکتر مهری حسن پور انزابی

متخصص بیماریهای داخلیغدد، ریه، روماتولوژی
دکتر مهری حسن پور انزابی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف هم‌زمان آهن و ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد زیرا ویتامین C اثری جذب‌کننده دارد. اما مقدار مناسب ویتامین C و آهن باید توسط پزشک تعیین شود. برای افزایش سطح فریتین به 70، نیاز به مصرف مداوم و کنترل شده داروها است. مهم است که همواره نظر پزشک را در مورد ترکیبات مصرفی‌تان جدی بگیرید تا عوارض جانبی ناشی از افزایش غلظت آهن را پیشگیری کنید.