مصرف همزمان زینک و آهن؟

با سلام و خسته نباشید خدمت پزشکان عزیز و دوست داشتنی
میخوام بدون مصرف قرص زینک و آهن باهم منعی نداره؟
منظور من مصرف هریک از قرص ها در یک روز ولی در ساعت مختلف هست

5

با سلام .تداخلی ندارد.اگر در ساعتهای مختلف مصرف کنید بهتر است

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
3

با سلام مصرف همزمان زینک و آهن تداخل دارد با هم مصرف نکنید جذب هر دو اختلال ایجاد می شود در یک روز با فاصله ی کاملا زیاد مصرف شود

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
-1

وقت بخیر تداخل اثر خفیف دارند. در یک روز و با فاصله منع مصرف ندارند.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
2

سلام اگر با فاصله بیشتر از 6ساعت باشه تداخلی ندارند

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

طبق اطلاعات پزشکی موجود، مصرف همزمان زینک و آهن میتواند جذب آهن را کاهش دهد. توصیه می‌شود که ساعات مصرف این دو مکمل را از هم جدا کنید. به عنوان مثال، اگر زینک را صبح می‌خورید، آهن را در نیمه دوم روز بخورید. بهتر است این موضوع را با پزشک خود مطرح کنید تا بتوانید برنامه مناسبی برای مصرف این دو مکمل تهیه کنید.

مصرف زینک و آهن در یک روز اما در ساعات مختلف معمولاً موردی ندارد، اما باید با روش صحیح انجام شود. زینک و آهن در معده به یکدیگر متصل می‌شوند که می‌تواند جذب هر دو را در بدن کاهش دهد. بنابراین، مهم است که دو ساعت فاصله زمانی بین مصرف این دو مکمل رعایت کنید. همچنین بهتر است آهن با معده خالی و ویتامین C و زینک با غذا مصرف شود. این نکات به جذب بهتر و جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند. با این حال، قبل از شروع هر مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر داروهای دیگری نیز مصرف می‌کنید.