رهایی از وسواس جنسی و ترس از HIV و HPV: راهکارهای اثبات شده

سلام حدود پنج سال درگیر وسواس شدید بیماری های جنسی شدم ترس شدید از hiv و hpv چون ی بار آزمایشم خطا داشت و بعد اون ۱۰۰ تا آزمایش hiv دادم همه منفی ولی بازم درگیر وسواسم هر روز خودم چک میکنم hpv نگرفته باشم با این که رابطه ای ندارم نمیدونم چطور کنترل کنم خیلی خسته شدم از این شرایط حتی به ازدواج نمیتونم فکر کنم چیکار کنم از چک کردن راحت بشم فقط
11 اردیبهشت 1404 آخرین بروزرسانی: 15 اردیبهشت 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام . ترس از ابتلا به بیماری می تواند نوعی وسواس فکری باشد . اگر این ترس عملکرد روزانه شما را مختل کرده بهتر است حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا ریشه یابی و در نهایت مدیریت شود.
— مریم زارع، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
. ترس از ابتلا به بیماری می تواند نوعی وسواس فکری باشد . اگر این ترس عملکرد روزانه شما را مختل کرده بهتر است حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا ریشه یابی و در نهایت مدیریت شود.
0
سلام
لازمه از روانشناس کمک بگیرید تا ریشه اضطراب بررسی بشود . حساسیتهای زیاد به علائم بدنی و چک کردن مداوم راهی برای فرار از احساسات دیگر است شاید در زمان کوتاه اضطراب بیاد پایین ولی در دراز مدت اضطراب باقی میماند و شدیدتر برمیگردد . با کمک درمانگر قدرت تحمل ابهام را بالا ببرید و روی توانمدیهای خود تمرکز کنید اینکه روی چیزهایی که میتوانید کنترل داشته باشد متمرکز بشوید مثل تغذیه سالم فعالیت بدنی بهداشت روان .
0
با سلام،
این افکار رو که ریشه اضطرابی داره نمیشه کنترل کرد،باید تنظیم بشن و فرد بفهمه اینا فقط فکرن و چه میزان باید بهشون بها داده بشه،این افکار معمولا برای فرار از احساسات و عدم پردازش اون به ذهن میان،و در بسیاری از مواقع وسواس راهی برای نپرداختن به مسائل زیر بنایی،و روکشی برای موجه جلوه دادن افکار،با جلسات درمان و پرداختن به این مسائل این افکار تنظیم میشه.
0
سلام
جلسات روان درمانی کمک کنندست البته در کنار دارو درمانی
0
سلام و عرض ادب.
همونطور که خودتون گفتید درگیر وسواس و ترس هستید.
معمولا این شکل از اضطراب و وسواس شما رو درگیر یک بیماری فرضی می کنه و چون همه چیز مربوط به افکار هست نیاز دارید از دارو و رواندرمانی استفاده کنید
0
وقت بخیر، برای مدیریت افکار وسواسی ، همینطور اضطراب، از روانشناس کمک بگیرین،
0
سلام.
دوست عزیز؛
برای کنترل این وضعیت، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک ضروری است.
درمانهای روانشناختی مانند درمان شناختیرفتاری (CBT) میتوانند به شما کمک کنند تا افکار وسواسی خود را شناسایی کرده و راه های سالم تری برای مقابله با اضطراب بیابید.
علاوه بر این، تمرینات آرامشبخش و مدیریت استرس نیز میتوانند به کاهش اضطراب و وسواس شما کمک کنند.
به یاد داشته باشید که شما به حمایت نیاز دارید و روان درمانی برای شما یک ضرورت است .
0
سلام
وقت بخیر وسواس موضوعی شناخته شده و قابل درمان است ابتدا به یک روانپزشک برای دریافت دارو و سپس به یک تراپیست خوب مراجعه کنید
0
سلام
دوست عزیز این مسئله قابل درمان است نگران نباشید من طرحواره درمانی رو به شما پیشنهاد میکنم مسئله حل میشود
0
درود
ممکن است دچار اضطراب بیماری Illness Anxiety Disorder شده باشید جهت درمان به روانپزشک مراجعه کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وسواس فکری‌-اجباری در مورد بیماری‌های جنسی مانند HIV و HPV می‌تواند بسیار فرساینده و استرس‌زا باشد.
این نگرانی‌های شدید، حتی در غیاب فعالیت جنسی، نشان‌دهندهٔ اختلال وسواس فکری-اجباری است.
روش‌های درمانی متداول شامل مشاوره روان‌شناختی از نوع درمان شناختی-رفتاری (CBT) است که به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری مخرب را شناسایی و تغییر دهید.
علاوه بر این، در برخی موارد، داروهای ضد افسردگی مانند SSRIs می‌تواند برای کنترل وسواس مفید باشد.
پیشنهاد می‌شود که با یک روان‌پزشک یا روانشناس مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب براساس نیازهای شخصی‌تان تدوین شود.
همچنین، انجام آزمایش‌های منظم و مشورت با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا اطمینان حاصل کنید که سلامت شما در وضعیت خوبی است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص