برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ دوست عزیز الگوی خواب نوزادت رو به دست بیار و به محض اینکه نوزاد خواب هست سعی کن شما هم استراحت داشته باشی و بخوابی،با این حال اگر ادامه دار بود مراجعه به پزشک داشته باشید. عزیزم زمان خواب خود را با زمان خواب نوزاد هماهنگ کنید حتی اگر خوابتان نمی آید چشم خود را ببندید. سلام عزیزم در صورت تداوم این حالت حتما باید به صورت حضوری به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت نیاز با توجه به اینکه مادر شیرده هستید داروهای مجاز در شیردهی به شما بدهند ولی به هر حال بهتر است اول خودتان تلاش کنید که خواب تان را تنظیم کنید. باید علت بی خوابی مشخص بشه. سلام در صورت ادامه این وضع برای بررسی به روانپزشک مراجعه کنید. سلام عزیزم استرس از خودتون دور کنید برای نگهداری نوزاد کمک بگیرید و سعی کنید خوابتون تنظیم کنید.

خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهی

با سلام من یه نوزاد پنج ماهه دارم ، ۳ شبه که اصلا نه شبا خوابم میبره نه در طول روز. اصلا خوابم نمیاد
فقط خسته ام خیلی
نمیدونم باید چیکار کنم ، چون در حال شیردهی هم هستم قرص خواب نمیتونم بخورم. لطفا راهنماییم کنید؟؟؟

6
0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیدوست عزیز الگوی خواب نوزادت رو به دست بیار و به محض اینکه نوزاد خواب هست سعی کن شما هم استراحت داشته باشی و بخوابی،با این حال اگر ادامه دار بود مراجعه به پزشک داشته باشید

0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیعزیزم زمان خواب خود را با زمان خواب نوزاد هماهنگ کنید حتی اگر خوابتان نمی آید چشم خود را ببندید

0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیسلام عزیزم در صورت تداوم این حالت حتما باید به صورت حضوری به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت نیاز با توجه به اینکه مادر شیرده هستید داروهای مجاز در شیردهی به شما بدهند ولی به هر حال بهتر است اول خودتان تلاش کنید که خواب تان را تنظیم کنید

0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیباید علت بی خوابی مشخص بشه

0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیسلام در صورت ادامه این وضع برای بررسی به روانپزشک مراجعه کنید

0

برای رفع بی خوابی در دوران شیردهی چه راهکاری وجود دارد؟ خوابی , دوران , بی خوابی , شیردهیسلام عزیزم استرس از خودتون دور کنید برای نگهداری نوزاد کمک بگیرید و سعی کنید خوابتون تنظیم کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بی خوابی می‌تواند یکی از مشکلات رایج در دوران شیردهی باشد. برای کاهش این مشکل، مادران می‌توانند از روش‌های طبیعی مانند ماساژ، آروماتراپی، ورزش‌های سبک مانند یوگا و تکنیک‌های تنفسی استفاده کنند. همچنین مصرف مواد ماندرین یا موادی که حاوی منیزیم هستند می‌تواند بهبود خواب را تسریع کند. از سم پنبه حتماً خودداری شود. همچنین استفاده از دم کردن آب گرم می‌تواند به خواب عمیق‌تر کمک کند.