دلیل گرفتگی عضلات پشت پا و کمر چیست؟

سلام نزدیک به ۴ساله که گرفتگی عضلات پا و کمر دارم دکتر رفتم ام ار ای دادم از کمرم گفت سالمه مشکلی نداره ولی موقع بلند شدن از زمین یا تخت خیلی عضلاتم میگیره یه مدت طب سوزنی انجام دادم خوب شد ولی الان دوباره درد دارم هیچ دارویی یا امپولی هم تجویز نشده واسم فقط گفتن که برم استخر که متاسفانه واسه ساعت کاریم نمیتونم زیاد برم استخر چیکار کنم دیکه از کج راه رفتن خسته شدم