برای تقویت عضلات کف لگن چکار باید کرد؟ عزیزم ورزشکگل کمکی نمی کند و با توجه به سن و شرح حال شما بی اختیاری ادرار نباید وجود داشته باشد ولی اگر ایجاد شد باید در ابتدا آزمایش و کشت ادرار انجام دهید و معاینه شوید. سلام ورزش کگل ورزش مفیدی هست که انجام آن به تمام بانوان توصیه می شود، اما در رابطه با شکل لابیا ربطی به ورزش کگل ندارد، در رابطه با احساس ادرار بهتر هست جهت اطمینان به پزشک مراجعه کنید و در نهایت اگر بررسی ها خوب است می تواند ناشی از وسواسفکری باشد. سلام تغییرات لابیا ماژور ارتباطی به ضعف عضلات لگن ندارد،وبه علت کاهش وزن ایجاد شده.برای بررسی بی اختیاری ادرار بهتراست بررسی انجام شود. سلام عزیزم کاهش حجم لابیا ماژور با عمل زیبایی به شکل دلخواهتون قابل اصلاح هست و ورزش کگل به تقویت عضلات لگن کمک میکنه و در همه توصیه میشود.

عضلات , لگن , تقویت عضلات

سلام وقت بخیر من خانم مجرد هستم و تابحال رابطه نداشتم ، چند سال رژیم های مختلف گرفتم و وزن کم کردم نزدیک یک ساله لابیای ماژورم حجمشو از دست داده انگار داخلش خالی شده … ممکنه عضلات کف لگم ضعیف شده باشه ؟ با ورزش کگل درمان میشه یا اقدامات دیگه ای لازمه ؟ علائم دیگه ای ندارم فقط گاهی حس میکنم ازم ادرار میخواد بریزه ولی خشک هستم نمیدونم از وسواس فکریه یا واقعا این مشکل هست ولی لابیای ماژورم حجمش کم شد

4
0

برای تقویت عضلات کف لگن چکار باید کرد؟ عضلات , لگن , تقویت عضلاتعزیزم ورزشکگل کمکی نمی کند و با توجه به سن و شرح حال شما بی اختیاری ادرار نباید وجود داشته باشد ولی اگر ایجاد شد باید در ابتدا آزمایش و کشت ادرار انجام دهید و معاینه شوید

0

برای تقویت عضلات کف لگن چکار باید کرد؟ عضلات , لگن , تقویت عضلاتسلام ورزش کگل ورزش مفیدی هست که انجام آن به تمام بانوان توصیه می شود، اما در رابطه با شکل لابیا ربطی به ورزش کگل ندارد، در رابطه با احساس ادرار بهتر هست جهت اطمینان به پزشک مراجعه کنید و در نهایت اگر بررسی ها خوب است می تواند ناشی از وسواسفکری باشد

0

برای تقویت عضلات کف لگن چکار باید کرد؟ عضلات , لگن , تقویت عضلاتسلام تغییرات لابیا ماژور ارتباطی به ضعف عضلات لگن ندارد،وبه علت کاهش وزن ایجاد شده.برای بررسی بی اختیاری ادرار بهتراست بررسی انجام شود

0

برای تقویت عضلات کف لگن چکار باید کرد؟ عضلات , لگن , تقویت عضلاتسلام عزیزم کاهش حجم لابیا ماژور با عمل زیبایی به شکل دلخواهتون قابل اصلاح هست و ورزش کگل به تقویت عضلات لگن کمک میکنه و در همه توصیه میشود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

عضلات کف لگن یکی از مهمترین اجزای ناحیه پایینی بدن است که نقش مهمی در حفظ پایداری و جلوگیری از مشکلات ناشی از ضعف آن دارد. برای تقویت این عضلات، ورزش‌هایی مانند پیلاتس، یوگا و ورزش‌های تقویتی کف لگن مانند انقباض و رهایش عضلات کف لگن بسیار مفید می‌باشند. همچنین اهمیت تغذیه مناسب و فعالیت‌های روزانه برای حفظ سلامت عضلات نیز حائز اهمیت است. در صورت بروز عوارض ناشی از ضعف عضلات کف لگن مانند نیاز مکرر به ادرار رفتن، ارتکاب فوری به پزشک متخصص اهمیت دارد تا علت اصلی مشکل مشخص شده و درمان مناسب اعمال شود.