درد عضلات ساق پا؟

سلام سه روز است که عضلات ساق پای چپم درد میکند طوری که موقع بلند شدن و یا به سجده رفتن احساس گرفتگی شدید دارم بیشتر در قسمت زیر زانو این گرفتگی را دارم و تا پشت زانو هم کشیده میشود و سرکار هم بعد از چند دقیقه نشستن موقع بلند شدن احساس گرفتگی و درد دارم و گاهی تا مچ پا می رسه گاهی هم دردی در باسن دارم که تا پشت ران کشیده میشود علت چیست چه کنم؟