اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟ سلام مسلما انجام حرکات درست و انتخاب برنامه مشخص و صحیح ورزشی برای کاهش علائم شما تاثیر گذار خواهد بود.با فیزیوتراپیست متخصص ورزش درمانی یا اسیبهای ورزشی مشورت نمایید. با سلام پیشنهاد میکنم با متخصص فیزیوتراپی که سابقه کار ورزشی دارند مشورت کنید.البته نوع ورزشی که قبلا انجام میدادید و شرایط زندگی حال خاضر شما در روند درمان بسیار موثر خواهد بود.البته نوع آسیبی که به شما وارد شده و نحوه درمان هم بسیار مهم هستند.. سلام . در صورت وجود درد ابتدا درمان شود تا بتوانید با برنامه ورزشی مناسب به روال قبلی برگرددید حفظ روحیه و امیدواری قدم اول درمان است. با توجه به شرایط گفته شده فیزیوترای درمان اصلی می باشد..

عضلات , افت , اسپاسم , زانو , فیزیوتراپی

برای یک ورزشکار حرفه ای که بدلیل آسیب ورزشی به مدت یکسال خانه نشین شده و پس از آن یکسال که شروع به ادامه ورزش کرده ام مشکلات بسیاری مثل کمر درد زانو درد ایجاد شده است. خستگی و اسپاسم دائم بسیار زیاد عضلات پا، عضلات داخل لگن(glutes) و عضلات قسمت پایینی کمر نیز از علائم دیگر می باشد. قدرت عضلات چندین برابر افت کرده است.
در روز ۶۰۰x حرکت اسکات پرش در شیب ۴۵درجه تمرین میکردم اما دوره ای بود که بخاطر درد زانو و کمر قادر به پیاده روی نیز نبودم.
پیشنهاد شما برای من چیست؟
با تشکر

4
0

اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟ عضلات , افت , اسپاسم , زانو , فیزیوتراپیسلام مسلما انجام حرکات درست و انتخاب برنامه مشخص و صحیح ورزشی برای کاهش علائم شما تاثیر گذار خواهد بود.با فیزیوتراپیست متخصص ورزش درمانی یا اسیبهای ورزشی مشورت نمایید

0

اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟ عضلات , افت , اسپاسم , زانو , فیزیوتراپیبا سلام پیشنهاد میکنم با متخصص فیزیوتراپی که سابقه کار ورزشی دارند مشورت کنید.البته نوع ورزشی که قبلا انجام میدادید و شرایط زندگی حال خاضر شما در روند درمان بسیار موثر خواهد بود.البته نوع آسیبی که به شما وارد شده و نحوه درمان هم بسیار مهم هستند.

0

اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟ عضلات , افت , اسپاسم , زانو , فیزیوتراپیسلام . در صورت وجود درد ابتدا درمان شود تا بتوانید با برنامه ورزشی مناسب به روال قبلی برگرددید حفظ روحیه و امیدواری قدم اول درمان است

0

اسپاسم و افت شدید قدرت عضلات زانو و لگن با فیزیوتراپی قابل بهبود است؟ عضلات , افت , اسپاسم , زانو , فیزیوتراپیبا توجه به شرایط گفته شده فیزیوترای درمان اصلی می باشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، با فیزیوتراپی و توجه به تمرینات مناسب، افت قدرت عضلات زانو و لگن قابل بهبود است. برای ورزشکاران حرفه‌ای با مشکلات مشابه، توصیه می‌شود ابتدا توسط پزشک متخصص ارزیابی شده و برنامه درمانی مناسب و تمرینات منظم فیزیوتراپی تعیین شود. استراحت مناسب، تغذیه سالم و تمرینات تقویتی می‌توانند در بهبود قدرت عضلات و کاهش درد‌های زانو و کمر مؤثر باشند. همچنین، توصیه می‌شود با توجه به نقاط ضعف اضافه شده در بدن، برنامه تمرینی به مرور زمان تنظیم شود تا از ایجاد اسپاسم و بروز مشکلات فراگیر حمایت شود.