احساس عدم تمیزی بعد از اجابت مزاج و دفع ناقص؟

احساس عدم تمیزی پس از دفع می‌تواند ناشی از مشکلات مختلف گوارشی باشد، پس از یک عمل جراحی مانند شقاق نیز این حالت ممکن است تشدید شود.
طراحی برنامه غذایی مناسب می‌تواند در کاهش یبوست و ارتقاء سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.
همچنین، استفاده از مکمل‌های فیبر، نوشیدن آب فراوان و ورزش منظم می‌تواند در بهبود این وضعیت کمک کننده باشد.
در صورت ادامه‌ی علائم، مشاوره با یک متخصص گوارش ضروری است تا درمان‌های دیگری مانند بیوفیدبک، استفاده از دارو‌های گوارشی یا روش‌های مداخله‌ای دیگر را بررسی کند.