دفع فوری بعد از غذا و اسهال؛ آیا IBS است؟

احتمالاً روده شما نسبت به بعضی غذاها مثل سرخ‌کرده، تند و خورشتی حساس شده است و در بسیاری موارد این الگو با «روده تحریک‌پذیر» دیده می‌شود.
بوی بد، دفع با فشار و مخاط زرد می‌تواند ناشی از اسهال شدید و تحریک روده و مقعد باشد و لزوماً به معنی بیماری خطرناک نیست، ولی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
۱ مدتی (حداقل ۳ تا ۴ هفته) غذاهای چرب، سرخ‌کرده، تند، ادویه زیاد، نوشابه گازدار و قهوه را کاملاً حذف کن و ببین شدت علائم چقدر کم می‌شود.
۲ وعده‌ها را کوچک‌تر و متعدد کن؛ به‌جای دو سه وعده سنگین، ۵ تا ۶ وعده سبک بخور تا روده ناگهان تحریک نشود.
۳ هر روز ماست پروبیوتیک یا دوغ کم‌نمک، فیبر ملایم مثل برنج کته، سیب زمینی آبپز، موز، نان تست مصرف کن تا مدفوع سفت‌تر شود.
۴ آب کافی بخور تا در اثر اسهال دچار کم‌آبی نشوی؛ بعد هر دفع شدید، یک لیوان آب یا محلول او آر اس مصرف کن.
۵ نتیجه را همراه شرح دقیق غذاهایی که می‌خوری و زمان شروع دفع، روی کاغذ یادداشت کن تا پزشک بهتر راهنمایی کند.
علائم هشدار:
۱ وجود خون قرمز یا سیاه در مدفوع، کاهش وزن واضح، یا کم‌اشتهایی شدید.
۲ تب، دل‌درد مداوم و شدید، یا اسهال آبکی بیش از چند روز پشت‌سرهم.
۳ ضعف شدید، سرگیجه، تپش قلب یا خشکی شدید دهان و زبان.
تخصص پیشنهادی:
فوق‌تخصص گوارش و کبد