درد و دلپیچه بعد از خوردن هر نوع میوه علتش چیست؟

احتمالاً علت دلدرد و اسهال بعد از خوردن میوه در بیشتر موارد سوءجذب فروکتوز یا حساسیت به قند‌های قابل تخمیر (FODMAP) است که باعث نفخ، درد و حرکت سریع روده می‌شود.
لازم نیست و حشت کنید ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- چند روز خوراک و علائم را ثبت کنید؛ کدام میوه‌ها و چه میزان باعث مشکل می‌شوند.
- موقتاً میوه‌های پرفروکتوز (مثل سیب و گلابی، آب‌میوه) را کمتر کنید و میوه‌های کم‌ترآزاردهنده را به مقدار کم و همراه غذا امتحان کنید.
- میوه پخته یا کنسروشده و موز رسیده را تست کنید که گاهی قابل تحمل‌ترند.
- مایعات و الکترولیت کافی بنوشید؛ در اسهال شدید از داروی ضداسهال کوتاه‌مدت طبق دستور دارویی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا لرز همراه درد شکم
- وجود خون در مدفوع یا مدفوع سیاه
- ضعف شدید، سرگیجه یا کاهش وزن قابل توجه
تخصص پیشنهادی: پزشک متخصص گوارش