درد گردن مادر هنگام شیر دادن به نوزاد درهفته اول زایمان؟

درد گردن هنگام شیردهی می‌تواند ناشی از وضعیت نادرست بدنی هنگام شیر دادن باشد.
توصیه می‌شود وضعیتی را برای شیردهی انتخاب کنید که کمترین فشار به گردن و کمر شما وارد آورد.
استفاده از بالشتک‌های مخصوص شیردهی که در برخی فروشگاه‌ها موجود است می‌تواند بسیار مفید باشد.
ضمناً، حرکات کششی ملایم برای گردن و شانه‌ها قبل و بعد از شیردهی مفید است.
اگر درد شدید است و با این روش‌ها برطرف نمی‌شود، مشورت با پزشک ضروری است.
همچنین، مصرف مکرر نسکافه و چای ممکن است به تقویت بی حسی کمک نکند و بر شدت سردرد بیفزاید، پس بهتر است مصرف آن‌ها را محدود کنید.
برای کاهش اثرات بی‌حسی اسپاینال، بهتر است به جای کافئین، آب فراوان بنوشید و استراحت کافی داشته باشید.